Home | Inhale

אז שמי ירין, ואני מדריכת יוגה ובעלת סטודיו במזכרת בתיה ליוגה ותנועה.
לא הייתי גמישה, או איזה רקדנית בלט
ועדיין הצלחתי להגיע למקומות מטורפים בגמישות שלי
כי בשנים האחרונות מצאתי את עולם הגמישות כמרתק בעיניי ומשם לא הפסקתי להעמיק בו
מבחינה גופנית, נפשית, אנטומית
הגעתי למקומות בגמישות שלא האמנתי שאוכל להגיע אליהם אף פעם, ובעיקר- ללא כאב, אלא מתוך חוזק והחזקה של הגוף בצורה נכונה
את השיטה הזו אני מעבירה בתרגולי הגמישות שלי ובסדנאות
ההעמקה למתרגלים ממשיכים, מתקדמים ומורים

קצת מהתהליך האישי שלי

טעימה מהסדנאות שלי

לפני ואחרי של מתרגלות

IMG_4357

1/1

אני יודעת שאתן יודעות שיש לכן פוטנציאל

אבל משום מה.. הוא לא ממומש
זה קשה לפתוח מזרן בבית, זה קשה לתרגל לבד
אני בכלל עושה נכון את התרגיל
איך אני מביאה את עצמי לכדי אימון נכון ואפקטיבי עבורי

כמה זמן להשאר בתוך מתיחה
וכו וכו

בדיוק בשביל זה הקמתי את קורס הגמישות

מה יחכה לכן בקורס
סדנאות של שעה- אפקטיביות, מחזקות ומגמישות בעיקר
כל סדנה תתמקד בחלק אחר בגוף בצורה יעילה ומכוונת

מצגות מופשטות וברורות על עולם הגמישות
אנטומיה של הגמישות, פציעות של הגמישות, טכניקות ועוד

איך להגדיל טווחים בצורה נכונה ועוד
בנוסף תקבלי ממני גם ליווי אישי לשאלות
לשליחת תמונות וסרטונים לקבלת פידבקים

חיבור של עולם הגמישות לעולם היוגה דרך הצ'אקרות

והקורס הזה ישמר לכן כל החיים

שתוכלו לחזור עליו שוב ושוב ושוב

הגוף שלך צריך אותך

אתן לא צריכות להתעסק ולחשוב
להשקיע זמן ואנרגיה לצאת מהבית
אני עושה בשבילכן את כל העבודה

בניתי לכן תכנית של גמישות מדוייקת
שתתאים לרמות
ממשיכים
מתקדמים
ומורים ליוגה

מתלבטים אם מתאים לכם? שלחו לי הודעה בפרטי

?כמה אתן צריכות להשקיע כדי להצטרף

עבדתי ממש קשה על הקורס
התוכן והידע
ובאמת שלא החסרתי ממנו כלום
אני אוהבת תמיד לתת מחירים נגישים
וזה משהו שכולם יודעים
ולכן

עלות הקורס הוא ב590 ש"ח בלבד
מבצע לחודש יום הולדת של 28 אחוז
ולכן הקורס יעלה החודש 424 ש"ח
והוא שמור לכם לכל החיים

?מה יקרה לכן בסוף האתגר

הגוף שלכם יחזור לתנועתיות, גמישות וטווחי התנועה יגדלו
יחזור לכם החשק והמוטיבציה לתרגל
ואם אתן מורות אז להעמיק בנושא הגמישות עם המתרגלים שלכם
תכירו את הגוף שלכם יותר טוב ותקבלו ארגז כלים לתרגול אישי קבוע
בתחום הגמישות