Our Classes
בית ליוגה במזכרת בתיה , בלב המושבה. השיעורים שלנו הם שילוב של זרימה ותנוחות דינמיות כדי להניע את הפראנה- אנרגיית החיים , בעוד שתנוחות מדיטטיביות עוזרות לנו להתחבר לתחושה פנימית של רוגע. השיעורים שלנו משלבים נפש וגוף כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר.
Vinyasa Yoga
שיעורי הויניאסה יוגה הם מאופיינים בזרימה הרמונית של התנוחות בדגש על הנשימה. הויניאסה יוגה היא בעלת אופי משתנה ולכן כל שיעור יראה אחרת לחלוטין.
Balance Classes
האימון מתמקד בחיזוק שרירי הליבה והיציבה, כמו שרירי הבטן, תוך כדי מתיחה והארכה של שרירים אחרים.
Ashtanga Yoga
בין כל תרגולי היוגה לאשטנגה יש את המוניטין של המאתגרת ביותר.
היא משלבת פעילות גופנית דינאמית ואינטנסיבית עם נשימה עמוקה.
Power yoga
שיעורי הפאוור יוגה משלבים אלמנטים מכמה סגנונות, הם נעשים בדופק גבוה, חזרות רבות לכל תרגיל ומעט מנוחות.
השיעור מתאים למי שרוצה להזיע
Flexibility Classes
שיעורי יוגה גמישות- בהם נשלב אלמנטים מעולמות הויניאסה והאשטנגה יוגה. השיעורים יהיו ממוקדים בגמישות בהם נלמד להגדיל את טווחי התנועה , למנוע פציעות,ולהעמיק את התרגול שלנו.
Events
שלל אירועים וסדנאות
יפורסמו באופן קבוע
Contact
Get in touch to learn more.